O mare provocare pentru toți părinții constă în a-și determina copiii să consume alimente sănătoase. Vișinele, datorită gustului lor acrișor, nu se numără printre fructele preferate de copii, chiar dacă acestea conțin atât de multe vitamine. Studiile demonstrează că, implicând copiii în activitățile din bucătărie, părinții îi pot determina mai ușor să consume alimente sănătoase. De exemplu, un coș cu fructe frumos așezat pe masă sau pe blatul de lângă chiuvetă îi va face pe copii să pronunțe mai ușor mult așteptata rugăminte: „Vreau un măr!...Aș dori o piersică!” Personal, ca sfat, am ales să cumpăr din piață mai puține fructe, gen trei mere verzi, două mere roșii, câteva piersici, două-trei banane pe care le așez întotdeauna într-un loc vizibil. „Decorul” îl asezonez, uneori, și cu un morcov, câteva roșii sau ardei. Rezultatul nu a întârziat să apară. vineri, 26 iunie 2015
Preparăm împreună compot de vișine!
O mare provocare pentru toți părinții constă în a-și determina copiii să consume alimente sănătoase. Vișinele, datorită gustului lor acrișor, nu se numără printre fructele preferate de copii, chiar dacă acestea conțin atât de multe vitamine. Studiile demonstrează că, implicând copiii în activitățile din bucătărie, părinții îi pot determina mai ușor să consume alimente sănătoase. De exemplu, un coș cu fructe frumos așezat pe masă sau pe blatul de lângă chiuvetă îi va face pe copii să pronunțe mai ușor mult așteptata rugăminte: „Vreau un măr!...Aș dori o piersică!” Personal, ca sfat, am ales să cumpăr din piață mai puține fructe, gen trei mere verzi, două mere roșii, câteva piersici, două-trei banane pe care le așez întotdeauna într-un loc vizibil. „Decorul” îl asezonez, uneori, și cu un morcov, câteva roșii sau ardei. Rezultatul nu a întârziat să apară.